pendik escort kartal escort kurtkoy escort maltepe escort Dünyaya İlk Kez Gösterilen İleri Bir Asana Tekniği | 5 haber

antep escort

mersin escort

gaziantep escort

SON DAKİKA

beylikduzu escort

escort beylikduzu

Evden eve nakliyat sitemiz istanbul ilçelerindeki. Firmalarin listesi icin lutfen ziyaret ediniz.gaziosmanpaşa evden eve nakliyatgaziosmanpasa evden eve nakliyat/kağıthane evden eve nakliyatuluslararası evden eve nakliyattuzla evden eve nakliyathalkalı evden eve nakliyat

Dünyaya İlk Kez Gösterilen İleri Bir Asana Tekniği

Tüm sporların temeli Yogada, insan sağlığı için çok yararlı ileri bir Asana tekniği dünyada ilk defa uygulandı. Teknik, Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı – Büyük Üstad Akif Manaf tarafından Yoga severlere gösterildi.

Bu haber 18 Temmuz 2017 - 22:03 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Göğsü genişleten, sırtı dikleştiren, akciğerleri güçlendirip sevgi ve merhameti geliştiren bu Asana tekniğinin isminin “ Supta Gomukhasana ” olduğu da belirtildi. Kalp ve solunum rahatsızlıkları için çok faydalı olan bu Asana, aynı zamanda gevşetiyor, huzur ve neşe veriyor. Omuz eklemlerini hareketlendirdiği, sırttaki gerginliği aldığı, kalça ve diz eklemlerini de esnetip güçlendirdiği açıklandı.

Asana Nedir?

“Asana” Sanskrit bir kelime olup “duruş” veya “pozisyon” anlamına gelir. Asanalar Yoga duruşlarıdır, Yoganın esas aletleridir.ve bedeni, zihni, duyguları dengelemek için uygulanırlar. Asanalar öyle spesifik beden pozisyonlarıdır ki vücuttaki enerji kanallarını ve merkezlerini aktifleştirip çalıştırmaktadır. Duruşlar, bireyin farkındalığını artırmakta, bedenin, zihnin keşfedilmesi, bilincin genişlemesi için sarsılmaz bir temel hazırlamaktadır. Asanaların uygulanması bedensel kontrolle beraber zihinsel ve enerjisel kontrol de sağlamaktadır.

Asanalar, kas, iskelet, eklem, endokrin, kardiyovasküler, sinir, sindirim, dolaşım, lenfatik ve boşaltım sistemleri, enerji akımları, zihin ve ruh için yararlıdır. Duruşlar, tüm sinir sistemini kuvvetlendiren ve dengeleyen, zihni uyumlu ve huzurlu hale getiren psikosomatik çalışmalardır. Hoşnutluk, zihinsel berraklık, gevşeklik, içsel özgürlük ve huzur hissi bu çalışmaların bazı etkileridir.

Yoga duruşlarının düzenli uygulanması, fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirmektedir.

Açıklamalar, Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Büyük Üstad Akif Manaf’ın “Yoga – Asana Vücut Çalıştırma Sanatı” kitabından alınmıştır. Asana teknikleriyle ilgili daha detaylı bilgileri bu kitaptan edinebilirsiniz.

ULUSLARARASI YOGA FEDERASYONU (UYF)  YOGA ACADEMY HALKLA İLİŞKİLER

www.yogaacademy.com.tr

5haber.com | Ankara

Evden eve nakliyat sitemiz istanbul ilçelerindeki. Firmalarin listesi icin lutfen ziyaret ediniz.gaziosmanpaşa evden eve nakliyatgaziosmanpasa evden eve nakliyat/kağıthane evden eve nakliyatuluslararası evden eve nakliyattuzla evden eve nakliyathalkalı evden eve nakliyat

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.